Au début de l’été 2026, Asics a commercialisé la Fuji Lite 7, septième version de l’un de ses deux modèles orientés trails courts, avec la Fujispeed 4. La Fuji Lite est en effet une chaussure légère et agile, au profils de semelle plutôt bas. Au sein de la gamme trail de la marque nippone, elle fait ainsi le lien entre la Trabuco 14, le modèle polyvalent et confortable, et la Fujispeed 4, la chaussure orientée « perf » sur trails courts. Peu de changements ont été apportés par rapport à la version 6, puisque seule l’empeigne a été repensée. Son nouveau mesh améliore la respirabilité de la chaussure et l’allège d’environ 10 grammes. Pour le reste, rien ne change ou presque : la Fuji Lite 7 conserve une semelle intermédiaire en mousse FlyteFoam Blast Plus ainsi qu’une semelle extérieure AsicsGrip à la configuration quasi identique. Asics a donc fait le minimum syndical, et cette version 7 ressemble fortement à une « Fuji Lite 6 bis »… Cela n’empêche pas la chaussure d’être particulièrement aboutie: elle offre un équilibre entre réactivité, agilité et sensations du terrain assez rare sur le marché. La Fuji Lite 7 conviendra en particulier aux coureurs en quête d’une chaussure à la fois dynamique, « joueuse » et assez polyvalente. Elle est en effet aussi à l’aise sur les parcours roulants que sur les monotraces moyennement techniques. Elle constitue ainsi une excellente alternative à la Hoka Torrent 5, à la Salomon Pulsar, voire à la Saucony Peregrine 16. Surtout, elle offre l’un des meilleurs rapports qualité-prix du marché !  

En Résumé

Drop: 4 mm Poids: 252/222 g Hauteur Talon: 32 mm Fit: Standard Catégorie: Polyvalentes Usages: Courtes & Moyennes Distances/Sentiers Peu à Moyennement Techniques (Compacts & Meubles). Types de Pieds: Fins à Standards Poids Athlètes: Légers à Intermédiaires Rythmes: Rapides à Intermédiaires Type(s) de Pratiques: Les Sorties Actives & les Séances Tempo à l’Entrainement/ Les Trails Courts & Intermédiaires en Compétitions /Les Pistes Carrossables, Les Sous-Bois, le Vallonné, jusqu’aux Monotraces Moyennement Techniques en Montagne.

Points Forts:

1°) Le Très Bon Compromis entre Grand Dynamisme & Minimum de Confort sous le Pied 2°) L’Excellente Connexion au Terrain/ les Sensations du Sol 3°) La Grande Agilité & la Précision des Appuis dans les Monotraces 4°) La Légèreté de la Chaussure (242 g en Taille 42) 5°) Le Meilleur Maintien du Médio-Pied (Languette Tongue Wing) 6°) L’Amélioration des Qualités de Respirabilité de l’Upper 7°) La Polyvalence sur le Plan des Terrains (du Roulant aux Monotraces Moyennement Techniques) 8°) L’Adaptation aussi bien aux Séances Intenses qu’aux Sorties Tempo 9°) L’un des Meilleurs Rapports Qualité-Prix du Marché

Points Faibles:

1°) La Perte de Grip sur les Roches & les Racines Humides 2°) Le Manque d’Emprise sur les Terrains Gras & Boueux 3°) Les Faibles Qualités de Protection (Absence de Rock Plate, Pare-Pierres Minimaliste) 4°) Un Modèle peu Adapté aux Sorties Longues & à l’Endurance Fondamentale 5°) La Tige un peu plus Raide & moins Enveloppante que celle de la Version 6 6°) Des Évolutions Minimes par rapport aux Fuji Lite 6

Sommaire

1° Un Très Bon Equilibre entre grand Dynamisme, minimum de Soutien & Sensations du Terrain

2° Une Chaussure à l’aise sur un Spectre large de Terrains… mais un peu Limitée dans les Conditions Humides!

3° L’Upper: Un peu plus de Respirabilité & de Maintien!

4° Ou se les Procurer?

Un Très Bon Equilibre entre grand Dynamisme, minimum de Soutien & Sensations du Terrain 

Asics a décidé de conserver exactement les mêmes profils de semelle par rapport à la version 6. Les Fuji Lite 7 continuent donc de disposer d’un stack de 32 mm au niveau du talon, et de 28 mm à l’avant-pied, la soustraction entre les deux valeurs donnant un drop de 4 mm. Ce sont des profils plutôt intermédiaires à l’échelle du marché, mais cela n’empêche pas les Fuji Lite 7 de se définir comme l’une des chaussures de trail les plus minimalistes d’Asics! Leur stack est en effet bien inférieur à celui des Trabuco 14 (stack de 35 mm) ou encore à celui des Metafuji Trail 2 (42 mm). Les Fuji Lite 7 sont même plus minimalistes que les Fujispeed 4 (stack de 34 mm), qui constituent pourtant le modèle le plus dynamique et orienté “perf” sur le court de la marque! Les développeurs de la chaussure ont par ailleurs choisi de continuer à s’appuyer sur le même type de mousse. Il y a en réalité une petite nuance: les Fuji Lite 6 étaient équipées du composé FlyteFoam Blast+ Eco, tandis que la version 7 dispose désormais du FlyteFoam Blast+. La différence est subtile et signifie tout simplement que la mousse n’est plus constituée en partie de matériaux recyclés. Pour le reste, sa composition ne change pas: le FlyteFoam Blast+ est une mousse majoritairement constituée d’EVA. Elle a toutefois la particularité d’être assez légère en comparaison des mousses analogues. On la retrouve par ailleurs actuellement sur les Trabuco Max 5, le modèle orienté ultras d’Asics. Pour le reste, la géométrie de la semelle reste identique, avec un rocker particulièrement marqué à l’avant. La plateforme des chaussures demeure quant à elle particulièrement fine, bien plus que celles des Trabuco 14 ou des Trabuco Max 5, deux chaussures aux gabarits plus imposants!

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Et le moins que l’on puisse dire, c’est que les utilisateurs des Fuji Lite 6 ne seront absolument pas désarçonnés puisque les sensations sont strictement identiques : comme celle de la version 6, la semelle intermédiaire des Fuji Lite 7 procure en effet un bon compromis entre gros dynamisme et un minimum de confort sous le pied. Dès les premières foulées, on ressent beaucoup de renvoi d’énergie au moment de l’impact au sol : les pieds sont en effet assez facilement projetés vers l’avant, ce qui donne immédiatement à la foulée une sensation de vivacité assez étonnante. En même temps, ce n’est pas du tout comparable à l’effet « levier » assez rigide proposé par les Fujispeed 4: ici, le coussin est à la fois plus léger et souple. J’ai même trouvé le toucher particulièrement confortable : la mousse est en effet relativement douce malgré ses qualités de dynamisme, ce qui fait que le midsole propose un minimum d’absorption des chocs. Par ailleurs, à l’image de toutes les mousses confectionnées par Asics, le FlyteFoam Blast + a le mérite de ne pas être trop spongieux, ce qui évite à la voûte plantaire de trop s’enfoncer à l’intérieur. En somme, je dirais que les chaussures d’Asics proposent un toucher à la fois assez doux et réactif. Plus largement, les Fuji Lite 7 font partie de ces quelques modèles sur le marché qui proposent un bon compromis entre gros dynamisme et un minimum d’amorti. On ressent en effet un peu plus de matière sous le pied et donc de soutien lors de la foulée en comparaison de modèles plus minimalistes (Scott Supertrac RC 3, Nnormal Kjerag 2, Merrell MTL Skyfire 2…). Les Fuji Lite 7 viennent ainsi se situer dans le même segment que des Salomon Pulsar, des Hoka Torrent 5 ou encore des Saucony Peregrine 16… à la différence que les chaussures d’Asics proposent beaucoup plus de légèreté sous le pied que ces modèles ! L’autre atout des Fuji Lite 7 en comparaison de ces derniers est d’assurer une très bonne connexion au terrain durant la foulée : j’ai en effet trouvé qu’on sentait très bien les détails des sentiers au moment de l’impact au sol, que ce soit à l’avant ou au médio-pied. Les Fuji Lite 7 constituent même le modèle trail d’Asics favorisant le plus les sensations du terrain… et de loin!

« Les Fuji Lite 7 viennent se situer dans le même segment que des Salomon Pulsar, des Hoka Torrent 5 ou encore des Saucony Peregrine 16… à la différence que les chaussures d’Asics proposent beaucoup plus de légèreté sous le pied que ces modèles! »

En conséquence, les Fuji Lite 7 sont des chaussures naturellement adaptées aux rythmes assez actifs. J’ai par exemple trouvé qu’elles excellaient lors des séances intenses à l’entrainement, que ce soit sur des fartleks ou des séances de côtes par exemple. Elles sont très bien adaptées à une attaque au niveau de l’avant-pied, ce qui rend leur foulée tout de suite assez agressive. Leur légèreté joue d’ailleurs beaucoup à ce niveau: le modèle a d’ailleurs été allégé de près de 10 grammes par rapport à la version 6, pour s’établir désormais à 242 grammes en taille 42. Les Fuji Lite 7 sont donc devenues aussi légères que des Fujispeed 4, ce qui leur permet de proposer sensiblement les mêmes qualités de dynamisme! Mais à la différence des Fujispeed, les Fuji Lite 7 ont l’avantage de pouvoir assez bien convenir à des rythmes plus intermédiaires: j’ai par exemple adoré les porter sur des séances plus “tempo”, d’une durée de 1-1h30, voire un peu plus. On ressent en effet un minimum de soutien et d’économie musculaire, ce qui permet aux chaussures de ne pas trop sursolliciter les muscles des mollets et les tendons d’Achille en comparaison de modèles plus radicaux et minimalistes. En revanche, il ne faudra pas espérer pouvoir utiliser les chaussures sur des sorties plus “chill” et des séances en endurance fondamentale. Elles ne sont par exemple pas du tout adaptées à une attaque talon, à cause de leur drop de 4 mm et de leurs profils assez minimalistes. J’ai par exemple eu beaucoup de mal à les emmener sur des sorties excédant les 2h-2h30: on sent par exemple beaucoup moins d’amorti et de filtres terrain que sur une Trabuco 14! En complément, je dirais que les Fuji Lite 7 seront également plutôt à réserver à des gabarits légers ou intermédiaires. En revanche, je les déconseillerais aux traileurs débutants ou occasionnels… à moins de les utiliser uniquement pour des séances rapides. Enfin, sur le plan des compétitions, les Fuji Lite 7 conviendront aussi bien pour des trails courts (dès 10 km) que pour des formats plus intermédiaires, jusqu’à 50 km environ. Ce sont même des chaussures qui me sont apparues idéales pour les formats maratrail!

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Une Chaussure à l’aise sur un Spectre large de Terrains… mais un peu Limitée dans les Conditions Humides!

Sans surprise, aucun changement n’est à signaler au niveau de la semelle extérieure par rapport à la version 6. Asics a logiquement choisi de continuer à s’appuyer sur son propre composant: l’AsicsGrip, la même gomme qu’on retrouve sur les Trabuco Max 5. Pas de Vibram Megagrip donc… mais c’est aussi ce qui permet aux Fuji Lite 7 de conserver un prix contenu (140 euros)! Les crampons demeurent quant à eux moyennement proéminents, puisqu’ils sont épais de 4 mm. Ils sont par ailleurs dessinés en forme de « Y » et orientés dans plusieurs directions: certains sont tournés vers l’avant pour favoriser la traction dans les montées, tandis que d’autres sont tournés vers l’arrière pour améliorer les qualités de freinage dans les descentes. On notera enfin l’absence de plaque de protection (rock plate) au niveau de la semelle intermédiaire, ce qui participe à la légèreté et à la souplesse de la chaussure… mais qui aura aussi quelques conséquences sur le terrain! Qui dit même semelle extérieure, dit forcément mêmes qualités d’accroche: comme la version 6, les Fuji Lite 7 s’en sortent très bien sur les terrains compacts et secs. J’ai par exemple trouvé leur adhérence très sécurisante sur les pistes forestières, les sentiers caillouteux ou encore les sols graveleux. Les crampons s’avèrent également assez efficaces sur les sols terreux typiques des sous-bois et des alpages… à condition que la météo reste clémente! Car c’est bien dans les conditions humides que l’outsole des Fuji Lite 7 commence à montrer ses limites: le grip devient nettement moins rassurant sur les roches lisses et les racines mouillées, où la chaussure a tendance à un peu plus facilement se dérober. On est clairement en deçà de ce que propose un Vibram Megagrip sur ce type de surfaces… Pareillement, les crampons de 4 mm n’offrent pas suffisamment d’emprise au sol sur les terrains gras et boueux, en particulier dans les descentes. Dans ce genre de conditions, des Hoka Zinal 3 – et leurs crampons de 5 mm – seront assurément plus performantes!

« C’est franchement un plaisir de les emmener dans des monotraces sinueuses: les Fuji Lite 7 se faufilent très facilement entre les obstacles et offrent des appuis particulièrement précis! » 

Ce défaut mis à part, les Fuji Lite 7 font partie des chaussures capables d’évoluer sur un spectre de terrains assez large. Elles offrent tout d’abord une foulée assez fluide sur les terrains roulants: le rocker prononcé à l’avant permet en effet de bien « dérouler » sur les pistes carrossables et les chemins forestiers, et ce sans que la chaussure ne « tape ». J’ai même trouvé qu’elles se débrouillaient correctement sur de courtes portions de bitume pour rejoindre les sentiers. Mais c’est assurément dans les monotraces moyennement techniques que les Fuji Lite 7 expriment le plus leur potentiel: grâce à leur plateforme fine, leur légèreté et leur grande souplesse, elles s’avèrent très agiles et joueuses. La pose du pied est par ailleurs très précise, ce qui est particulièrement appréciable dans les sections parsemées de racines ou de cailloux. Les profils de semelle assez bas leur permettent également de proposer d’assez bonnes qualités de stabilité: la chaussure « tourne » rarement, y compris dans les dévers. En revanche, il faudra éviter de les emmener dans des terrains très techniques et alpins, essentiellement à cause de leurs faibles qualités de protection: en l’absence de rock plate, on ressent assez nettement les cailloux pointus sous l’avant-pied lorsqu’on évolue dans des pierriers ou des sentiers très cassants. Le pare-pierres est également assez minimaliste et protège relativement peu les orteils des chocs. Pour ce type de contextes, les Trabuco 14 constitueront une bien meilleure option! En résumé, les Fuji Lite 7 sont des chaussures à réserver prioritairement aux terrains peu à moyennement techniques, que ce soit en plaine, en sous-bois ou en moyenne montagne… et de préférence par temps sec! 

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L’Upper: Un peu plus de Respirabilité & de Maintien!

On l’a dit en introduction, l’empeigne constitue l’unique partie de la chaussure qui a fait l’objet d’une rénovation par rapport à la version 6. Asics a tout simplement délaissé l’ancien engineered mesh au profit d’un composant tissé (woven) plus technique, assez similaire à ce que la marque utilise sur ses modèles plus orientés « perf ». Ce nouveau tissu a la particularité d’être à la fois plus fin, plus léger et plus résistant que l’ancien: c’est d’ailleurs à ce niveau que s’explique en grande partie le gain de poids d’une dizaine de grammes par rapport aux Fuji Lite 6! Asics annonce par ailleurs qu’il absorbe moins l’eau, tout en favorisant la circulation de l’air. L’autre nouveauté concerne la languette, désormais équipée de la technologie Tongue Wing: concrètement, il s’agit de sortes d’ailettes qui relient la languette aux parois latérales de la tige, afin de mieux maintenir le médio-pied et d’éviter qu’elle ne glisse sur le côté durant la foulée… ce qui constituait l’un des défauts de la version 6! On notera enfin la présence de lacets crénelés, qui ont l’avantage de mieux conserver leur tension au fil des kilomètres. Pour le reste, les renforts demeurent assez peu nombreux à la surface de l’upper, à l’exception du pare-pierres à l’avant et de la coque talon à l’arrière. Et le changement se ressent tout de suite: les qualités de maintien sont meilleures que sur les Fuji Lite 6. J’ai surtout trouvé que le médio-pied était bien mieux verrouillé, grâce à la languette qui reste parfaitement en place durant la foulée. Cela apporte un vrai surplus de précision et de sécurité lorsqu’on relance ou qu’on évolue dans des monotraces sinueuses! Le talon est par ailleurs assez bien tenu, sans pour autant être trop serré.  

« Le médio-pied est bien mieux verrouillé, grâce à la languette qui reste parfaitement en place durant la foulée. Cela apporte un vrai surplus de précision et de sécurité! »

L’autre amélioration notable concerne les qualités de respirabilité: le nouveau tissu laisse en effet mieux circuler l’air et évacue plus facilement la transpiration… ce qui s’avère particulièrement appréciable lors des sorties estivales! La tige s’imbibe également moins facilement d’eau et sèche plus rapidement après le passage d’un ruisseau ou d’une flaque. En revanche, le nouveau mesh apparait un peu plus raide et moins « enveloppant » que celui de la version 6: on perd un peu de cette sensation de « chausson » confortable que proposaient les Fuji Lite 6, et la tige demande quelques sorties pour bien épouser la forme du pied. Les rembourrages sont par ailleurs assez peu nombreux à l’intérieur, ce qui est somme toute logique pour un modèle orienté légèreté et dynamisme. Du côté de la durabilité, le nouveau tissu tissé inspire confiance: il résiste bien aux frottements avec les roches et les racines, et ne montre pas de signes d’usure particuliers au niveau des plis à l’avant. Enfin, le chaussant des Fuji Lite 7 demeure de forme standard, dans la lignée de celui des versions précédentes. La toe box offre même un volume assez généreux aux orteils, en particulier en largeur, tandis que le fit est un peu plus ajusté au niveau du médio-pied et du talon. En somme, les Fuji Lite 7 conviendront aux athlètes aux pieds standards, voire légèrement larges. Les pieds très forts et larges devront en revanche plutôt se tourner vers les Trabuco 14, au chaussant plus généreux! 

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