Sélection des meilleurs Electro-stimulateurs pour le Trail running


Les electrostimulateurs font de plus en plus partie du quotidien des traileuses et des traileurs qui n’hésitent plus à les associer à leurs programmes d’entrainements. Loin d’être réservés à la seule élite de la discipline, ces petits bijoux de technologie séduisent désormais de plus en plus d’athlètes amateurs pour leurs aspects multifontcionnels et comme étant d’excellents compléments aux entrainements classiques en extérieur.

Les électrostimulateurs stimulent les terminaisons nerveuses et entrainent la contraction des muscles visés à l’aide d’électrodes de surfaces. Le courant électrique est envoyé selon différents paramètres (fréquence, intensité, temps de contraction et de repos…) prédéfinis selon l’objectif recherché et le programme choisi. Si les modèles les plus innovants du marché intègrent jusqu’à une centaines de programmes, on retiendra ici les plus utiles pour la pratique du trail-running :

1° Le Renforcement musculaire : Le premier intérêt de l’electrostimulation dans le cadre de la pratique du trail est de permettre aux athlètes d’augmenter la puissance et la résistance de leurs muscles moteurs tels que les quadriceps, les ischios-jambiers, les mollets ou encore les muscles abdominaux et posturaux qui sont particulièrement sollicités ;

2° La Récupération : la plupart des traileurs, élites comme amateurs, utilisent également les électrostimulateurs pour leurs bienfaits en termes de récupération. En simulant une forme de massage via les stimulations nerveuses, l’électrostimulation va augmenter les échanges circulatoires et éliminer des toxines à l’intérieur des muscles, de quoi agir sur les temps et la qualité de la récupération.

3° L’Endurance : C’est plutôt contre-intuitif, mais pourtant l’eclectrostimulation permet également d’améliorer l’endurance musculaire : en favorisant la croissance des petits vaisseaux sanguins (phénomène de « capillarisation »), les électrostimulateurs contribuent à améliorer les capacités des muscles à transporter l’oxygène et donc à durer;

4° Les Soins : De nombreux élécrostimulateurs du marché intègrent également des programmes de soins qui permettent soit de réduire le risque de survenue de blessures, soit de les soigner à posteriori. Pêle-mêle, on retrouve chez la plupart des produits du marché des programmes « tendinites », « prévention des entorses », « décontracturant »…

Le nombre d’électrostimulateurs a explosé ces dernières années sur le marché et a été accompagné de nombreuses innovations technologiques, si bien qu’il est très souvent difficile pour les amateurs de trail-running de s’y retrouver parmi les différents modèles proposés. Afin de vous aider à faire votre choix, nous vous proposons une sélection des meilleurs éléctrostimulateurs du moment, adaptés à la pratique du Trail-running :

Compex SP 8.0

40 Programmes
Sans Fil

Prix: 1.229 euros


Bluetens Pack Action

100 Programmes
Avec Fils

Prix: 149-199 euros


Compex SP 6.0

30 Programmes
Sans Fil

Prix: 749 euros


Bluetens

100 Programmes
Avec Fils

Prix: 134-149 euros


Compex SP 4.0

30 Programmes
Avec Fils

Prix: 499-629 euros


PowerDot Uno 2.0




10 Programmes
Avec Fils

Prix: 149-189 euros


Globus Runner Pro

14 Programmes
Avec Fils

Prix: 317 euros
Axion Stim-Pro X9+

45 Programmes
Avec Fils

Prix: 189 euros
MedFit Premier Plus


30 Programmes
Avec Fils

Prix: 69 euros