Sélection des meilleures Barres énergétiques pour le Trail
Les barres énergétiques ont une place centrale dans les stratégies de nutrition des traileuses et des traileurs. Elles se différencient des barres classiques par leur sur-composition en glucides, minéraux et vitamines qui constituent les éléments essentiels de l’activité de l’organisme. En réalité, les barres fournissent, sous forme solide, un apport énergétique extérieur essentiel et particulièrement adapté aux efforts longs (supérieurs à 2 heures d’effort) et à l’endurance. Lorsqu’elles sont consommées régulièrement au cours de l’effort, elles apportent ainsi du « carburant » à l’organisme tout en permettant de limiter la casse des fibres musculaires qui peut être particulièrement importante en trail. Le choix d’une « bonne » barre énergétique est donc crucial lorsqu’on pratique le trail, en particulier lorsqu’on s’adonne aux sorties longues ou encore aux ultras, voir constitue une condition nécessaire de sa future réussite.
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Il existe une telle variété de barres énergétiques sur le marché qu’il est parfois difficile pour les amateurs de trail de s’y retrouver parmi la variété de produits existants… Afin de vous aider à vous y retrouver et à faire votre choix, nous vous proposons une sélection des meilleurs Barres énergétiques du moment, que nous avons sélectionnées pour leur Valeur nutritionnelle (composition en glucides, minéraux (potassium, magnésium, sodium..), vitamines et BCAA), pour leur adaptation à la pratique du trail-running et classées en fonction de leurs prix*:
Energy Bar – Clif Bar Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (+++) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (++) Prix au kg: 37 euros | Barre Extra – Baouw Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (+++) & Vitamines (-) Prix au kg: 57 euros | Tonic Barre – Meltonic [Test] Valeur Nutr.: Glucides (+), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (- -) Prix au kg: 92 euros |
Bar Flapjack – Authentic Nutrition [Test] Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (+++) & Vitamines (+++) Prix au kg: 51 euros | Maurten Solid 225 Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (++) Sodium/Potassium/Magnésium (–) & Vitamines (+) Prix au kg: 57 euros | Ultra Energy – Naak Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (-) Sodium/Potassium/Magnésium (+++) & Vitamines (–) Prix au kg: 60 euros |
Energize 0riginal – PowerBar Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (++) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (- -) Prix au kg: 36 euros | Barre Energétique – Mulebar Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (- -) & Vitamines (- -) Prix au kg: 59 euros | Barre Energie – Apurna Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (++) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (-) Prix au kg: 72 euros |
Energy Bar – Chimpanzee Valeur Nutr.: Glucides (-), Protéines (+++) Sodium/Potassium/Magnésium (-) & Vitamines (- -) Prix au kg: 36 euros | Barre Energétique – Eafit Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (- -) Sodium/Potassium/Magnésium (+++) & Vitamines (+) Prix au kg: 58 euros | High Energy Bar – Isostar Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (- ) Sodium/Potassium/Magnésium (- -) & Vitamines (+) Prix au kg: 40 euros |
Barre Energétique – Atlet Endurance Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (- -) & Vitamines (++) Prix au kg: 94 euros | Barre Energétique – Baouw Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (-) Sodium/Potassium/Magnésium (++) & Vitamines (-) Prix au kg: 108 euros | Punchy Bar – Punch Power Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (-) Sodium/Potassium/Magnésium (- -) & Vitamines (+) Prix au kg: 68 euros |
Authentic Bar – Overstims Valeur Nutr.: Glucides (-), Protéines (++) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (+) Prix au kg: 39 euros | VO2 Max Bar – STC Nutrition Valeur Nutr.: Glucides (+), Protéines (+++) Sodium/Potassium/Magnésium (++) & Vitamines (++) Prix au kg: 55 euros | Bar Energétique Bio – Ta Energy Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (-) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (-) Prix au kg: 66 euros |
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