Sélection des meilleures Barres énergétiques pour le Trail


Les barres énergétiques ont une place centrale dans les stratégies de nutrition des traileuses et des traileurs. Elles se différencient des barres classiques par leur sur-composition en glucides, minéraux et vitamines qui constituent les éléments essentiels de l’activité de l’organisme. En réalité, les barres fournissent, sous forme solide, un apport énergétique extérieur essentiel et particulièrement adapté aux efforts longs (supérieurs à 2 heures d’effort) et à l’endurance. Lorsqu’elles sont consommées régulièrement au cours de l’effort, elles apportent ainsi du « carburant » à l’organisme tout en permettant de limiter la casse des fibres musculaires qui peut être particulièrement importante en trail. Le choix d’une « bonne » barre énergétique est donc crucial lorsqu’on pratique le trail, en particulier lorsqu’on s’adonne aux sorties longues ou encore aux ultras, voir constitue une condition nécessaire de sa future réussite.

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Il existe une telle variété de barres énergétiques sur le marché qu’il est parfois difficile pour les amateurs de trail de s’y retrouver parmi la variété de produits existants… Afin de vous aider à vous y retrouver et à faire votre choix, nous vous proposons une sélection des meilleurs Barres énergétiques du moment, que nous avons sélectionnées pour leur Valeur nutritionnelle (composition en glucides, minéraux (potassium, magnésium, sodium..), vitamines et BCAA), pour leur adaptation à la pratique du trail-running et classées en fonction de leurs prix*:

Energy Bar – Clif Bar

Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (+++) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (++)
Prix au kg: 37 euros





Barre Extra – Baouw

Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (+++) & Vitamines (-)
Prix au kg: 57 euros





Tonic Barre – Meltonic [Test]

Valeur Nutr.:
Glucides (+), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (- -)
Prix au kg:
92 euros





Bar Flapjack – Authentic Nutrition [Test]


Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (+++) & Vitamines (+++)
Prix au kg: 51 euros




Maurten Solid 225

Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (++) Sodium/Potassium/Magnésium (–) & Vitamines (+)
Prix au kg: 57 euros




Ultra Energy – Naak

Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (-) Sodium/Potassium/Magnésium (+++) & Vitamines (–)
Prix au kg: 60 euros





Energize 0riginal – PowerBar

Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (++) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (- -)
Prix au kg: 36 euros




Barre Energétique – Mulebar

Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (- -) & Vitamines (- -)
Prix au kg: 59 euros




Barre Energie – Apurna


Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (++) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (-)
Prix au kg: 72 euros



Energy Bar – Chimpanzee

Valeur Nutr.: Glucides (-), Protéines (+++) Sodium/Potassium/Magnésium (-) & Vitamines (- -)
Prix au kg: 36 euros



Barre Energétique – Eafit

Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (- -) Sodium/Potassium/Magnésium (+++) & Vitamines (+)
Prix au kg: 58 euros



High Energy Bar – Isostar

Valeur Nutr.: Glucides (+++), Protéines (- ) Sodium/Potassium/Magnésium (- -) & Vitamines (+)
Prix au kg: 40 euros




Barre Energétique – Atlet Endurance

Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (+) Sodium/Potassium/Magnésium (- -) & Vitamines (++)
Prix au kg: 94 euros





Barre Energétique – Baouw

Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (-) Sodium/Potassium/Magnésium (++) & Vitamines (-)
Prix au kg: 108 euros





Punchy Bar Punch Power


Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (-) Sodium/Potassium/Magnésium (- -) & Vitamines (+)
Prix au kg: 68 euros




Authentic Bar – Overstims

Valeur Nutr.: Glucides (-), Protéines (++) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (+)
Prix au kg: 39 euros



VO2 Max Bar – STC Nutrition

Valeur Nutr.: Glucides (+), Protéines (+++) Sodium/Potassium/Magnésium (++) & Vitamines (++)
Prix au kg: 55 euros



Bar Energétique Bio – Ta Energy

Valeur Nutr.: Glucides (++), Protéines (-) Sodium/Potassium/Magnésium (+) & Vitamines (-)
Prix au kg: 66 euros




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